Schön, dass du hier bist.
Ich bin Sabine Plörer.
In meiner Arbeit begegne ich immer wieder Menschen, die im Alltag viel leisten. Familie, Beruf, Termine und die Erwartungen, die an sie herangetragen werden, nehmen viel Raum ein. Dabei passiert es leicht, dass der Kontakt zu sich selbst Stück für Stück verloren geht.
Vielleicht kennst du das auch: Du funktionierst, kümmerst dich und versuchst, allem gerecht zu werden. Und irgendwann merkst du, dass für dich selbst kaum noch Raum bleibt.
Genau hier beginnt meine Arbeit. Nicht mit der Frage, wie wir noch mehr schaffen können. Sondern mit der Einladung, den Blick wieder nach innen zu richten – und Schritt für Schritt wieder mehr bei dir selbst anzukommen.
Es geht nicht darum, perfekt zu sein. Sondern darum, dich selbst wieder wahrzunehmen.
Mit den Jahren ist mir immer deutlicher geworden, wie wichtig die Verbindung zu uns selbst ist. Ich kenne es aus meinem eigenen Leben und erlebe es auch immer wieder in meiner Arbeit.
Im Laufe unseres Lebens lernen wir vieles. Wir lernen, Verantwortung zu übernehmen, Erwartungen zu erfüllen und unseren Alltag zu meistern. Wie wir die leisen Signale unseres Körpers wahrnehmen und ernst nehmen, lernen die wenigsten von uns.
Dabei kann unser Körper ein wertvoller Wegweiser sein. Er zeigt uns oft schon viel früher, wie es uns wirklich geht – wenn wir lernen, wieder genauer hinzuhören.
Genau deshalb liegt mir die Körperwahrnehmung so am Herzen. Für mich ist sie keine Methode, sondern ein Weg, sich selbst wieder bewusster wahrzunehmen und Schritt für Schritt mehr mit sich selbst in Verbindung zu kommen.
Neben meiner beruflichen Tätigkeit bin ich Mama, Ehefrau und einfach ein Mensch, der das Leben in all seinen Facetten liebt. Ich lese viel, bilde mich gerne weiter und finde Inspiration in Gesprächen und im Austausch mit anderen.
Ein wichtiger Ausgleich ist für mich die Natur. Draußen unterwegs zu sein hilft mir, zur Ruhe zu kommen, den Kopf freizubekommen und wieder bewusster wahrzunehmen, was gerade da ist. Auch gemeinsames Kochen und Essen gehören für mich zu den kleinen Dingen, die einen Alltag besonders machen können.
Meine Expertise
Die fachliche Grundlage meiner Arbeit bilden meine Ausbildung zur Gesundheitspädagogin und zum Dipl. Logotherapeutischen Coach.
Ergänzend habe ich mich über viele Jahre in unterschiedlichen Bereichen qualifiziert. Ich bin Dipl. Neuromentaltrainerin für Erwachsene sowie für Kinder und Jugendliche, zertifizierte S-O-S Trainerin und habe weitere Ausbildungen unter anderem in Achtsamkeit, Meditation und integrativer Klangpädagogik absolviert.
Diese unterschiedlichen Zugänge verbinde ich mit meiner Erfahrung und einem Blick auf den Menschen als Ganzes. Dabei geht es mir nicht darum, eine bestimmte Methode anzuwenden, sondern darum, das auszuwählen, was zum jeweiligen Menschen und zur Situation passt.
Wie ich arbeite
In meiner Begleitung geht es nicht um Perfektion oder darum, möglichst schnell etwas verändern zu müssen. Mir sind kleine Schritte wichtig, die zum Menschen und zu seinem Alltag passen.
Ich arbeite klar und strukturiert, gleichzeitig aber mit Offenheit für das, was gerade da ist. Du musst bei mir nichts leisten und auch nicht schon wissen, wo genau du hinmöchtest. Manchmal darf der erste Schritt einfach darin bestehen, wahrzunehmen und anzunehmen, was gerade ist.
Mir ist wichtig, Menschen auf Augenhöhe zu begegnen – wertschätzend, ehrlich und ohne vorgefertigte Lösungen. Denn nicht jeder Mensch braucht dasselbe. Gemeinsam schauen wir darauf, was für dich stimmig und hilfreich sein kann.