Coaching & Begleitung für mehr innere Balance – bei mir
Wenn etwas in dir sagt: So kann es nicht weitergehen – ein logotherapeutischer Blick Manchmal ist da kein klarer Gedanke.Kein konkretes Problem.Nur dieses innere Gefühl:So …
Schlafen kann man nicht „machen“ – warum guter Schlaf ein Körperzustand ist Viele Menschen sagen:„Ich müsste besser schlafen.“Oder:„Ich muss mich einfach mehr entspannen.“ Und genau …
5 kleine Momente, die dein Nervensystem im Alltag entlasten Viele Menschen glauben, sie bräuchten mehr Zeit, mehr Ruhe oder mehr Disziplin,um ihr Nervensystem zu entlasten. …
Warum Kinder keine Strategien brauchen, sondern Sicherheit Viele Eltern und Pädagog:innen kennen den Gedanken:„Mein Kind müsste lernen, besser mit seinen Gefühlen umzugehen.“Oder: „Es braucht Strategien, …
Warum Selbstfürsorge nicht immer gemütlich ist Selbstfürsorge wird oft mit etwas Angenehmem verbunden:ein warmes Bad, eine Kerze, ein ruhiger Abend, eine Tasse Tee. Und ja …
Manchmal werde ich gefragt: „Warum sprichst du eigentlich so oft von Sicherheit?“ Die kurze Antwort lautet:Weil ohne Sicherheit nichts wirklich wachsen kann.Keine Ruhe. Kein Vertrauen. …
Manchmal rauscht der Tag an uns vorbei.Ein Termin jagt den nächsten, Gedanken springen von „was war“ zu „was noch alles zu tun ist“.Und oft merken …
Hast du dich schon einmal gefragt, warum ein einziger liebevoller Blick oder eine ruhige Stimme dich sofort entspannen kann – während du allein manchmal ewig …
„Kinder sind keine kleinen Erwachsenen – ihr Nervensystem reagiert noch empfindlicher auf Stress.“ ✨ Was passiert bei Stress im Kinderkörper? Wenn Kinder Stress erleben, läuft …
„Stress ist nicht grundsätzlich schlecht – er ist eine normale Körperreaktion. Entscheidend ist, wie wir mit ihm umgehen.“ ✨ Stress – ein natürlicher Mechanismus Wenn …