5 kleine Momente, die dein Nervensystem im Alltag entlasten Viele Menschen glauben, sie bräuchten mehr Zeit, mehr Ruhe oder mehr Disziplin,um ihr Nervensystem zu entlasten. …
Achtsamkeit im Alltag
Kleine Pausen, große Wirkung
Oft glauben wir, dass wir erst dann eine Pause verdient haben, wenn alles erledigt ist. Doch unser Körper und unser Nervensystem brauchen kleine Momente der …