Wenn etwas in dir sagt: So kann es nicht weitergehen – ein logotherapeutischer Blick
Manchmal ist da kein klarer Gedanke.
Kein konkretes Problem.
Nur dieses innere Gefühl:
So wie es gerade ist, fühlt es sich nicht stimmig an.
Viele Menschen versuchen, dieses Gefühl wegzudrücken.
Mit Ablenkung.
Mit Funktionieren.
Mit „Ich muss mich zusammenreißen“.
Die Logotherapie – die Sinnlehre von Viktor Frankl – würde hier etwas ganz anderes sagen:
Dieses innere Unbehagen ist kein Störfaktor.
Es ist ein Signal.
Ein Hinweis darauf,
dass etwas in uns nach Sinn, nach Ausrichtung, nach innerer Wahrheit fragt.
Der Mensch ist mehr als seine Symptome
In der Logotherapie geht es nicht darum,
Probleme einfach wegzumachen.
Es geht darum, zu fragen:
Was will mir dieses Erleben sagen?
Erschöpfung.
Unruhe.
Schlaflosigkeit.
Innere Leere.
All das sind nicht einfach nur „Störungen“.
Oft sind es Zeichen dafür,
dass wir uns von dem entfernt haben,
was uns innerlich trägt.
Der Mensch, so sagt Frankl,
ist nicht nur ein Wesen, das nach Lust oder Leistung strebt –
sondern ein Wesen, das nach Sinn sucht.
Und wenn dieser Sinn fehlt oder verdeckt ist,
meldet sich die Seele.
Sinn ist nichts Großes – sondern etwas Echtes
Sinn bedeutet nicht,
dass dein Leben spektakulär sein muss.
Sinn zeigt sich oft in kleinen Dingen:
- in ehrlicher Beziehung
- in einem Moment von Verbundenheit
- in dem Gefühl, dass das, was du tust, für dich stimmig ist
Viele Menschen sind nicht deshalb erschöpft,
weil sie zu wenig tun –
sondern weil sie zu viel tun,
was sich innerlich leer anfühlt.
Was dein Nervensystem damit zu tun hat
Ein dauerhaft sinnlos erlebter Alltag
ist für unser Nervensystem hoch belastend.
Denn Sinn gibt Sicherheit.
Sinn gibt Orientierung.
Sinn sagt dem System:
Ich weiß, wofür ich hier bin.
Wenn diese innere Ausrichtung fehlt,
bleiben wir oft im Dauerstress –
selbst wenn wir äußerlich „funktionieren“.
Eine leise Einladung
Vielleicht kennst du dieses Gefühl:
Ich mache so viel – aber irgendetwas fehlt.
Dann lade ich dich ein,
nicht sofort nach Lösungen zu suchen.
Sondern zuerst nach dem,
was dir innerlich wirklich wichtig ist.
Nach dem,
was deinem Leben Bedeutung gibt.
Das ist der Anfang von echter Selbstfürsorge.
👉 Wenn du diesen Weg vertiefen möchtest:
In meiner Arbeit verbinde ich Logotherapie mit Nervensystemwissen und Selbstregulation – damit Sinn nicht nur gedacht, sondern auch im Körper spürbar wird.
